The days are short and dark, outside it is cold and uncomfortable. If only frequent sports activities weren't on the list of good intentions, we could make ourselves comfy on the couch after work and at the weekend.

But it is what it is. And we don't want to break the good intentions in January already. In this article you will learn why outdoor workouts are so important in winter and what you should pay attention to.

We wish you a happy new year! Have you made good resolutions for the next 12 months?

We hope you had a nice Christmas eve and some relaxing holidays with family or friends. Before the year ends, there is another event ahead: New Year's Eve. Regardless of whether you are celebrating the end of the year comfortably on a small scale or in a larger group, we have summarized 5 great tips for a perfect and sustainable New Year's Eve in this article:

Christmas is just around the corner and we hope that you have already found the right gifts for your loved ones. What is still missing: the perfect gift packaging.

In our short article, we have selected some nice and environmentally friendly ideas for you, with which you can turn your gifts into real eye-catchers under the tree.

AHHHRG ... Kopfschmerzen können wirklich furchtbar sein. Heute, am nationalen Tag der Kopfschmerzen, möchten wir dir 5 Tricks verraten, mit...

Budokon is the mixed movement arts system, founded and created by my husband Cameron Shayne in 2001. Our world-renown unique syllabus unifies Yoga, Mobility, Calisthenics, Animal Locomotion, Brazilian Jiu-Jitsu and Mixed Martial Arts in order to produce the elite and holistic mixed movement athlete and human. Our school motto is ‘The way we do anything is the way we do everything’. The way we approach movement, we approach life.

Heute ist Weltflüchtlingstag und sicher erinnsert du dich noch an die Bilder als tausende von Menschen 2015 in München ankamen....

Wer stellt eigentlich unsere Kleidung her? Wir geben zu: Diese einfache Frage hat es in sich und darauf gibt es oft keine einfache Antwort. Viele Labels wissen selbst nicht, wie und in welchen Fabriken ihre Kleidung gefertigt wird, geschweige denn woher genau die Stoffe und Rohmaterialien kommen. Die textile Wertschöpfungskette ist sehr komplex und in der konventionellen Herstellung meist nicht transparent.

Baumwolle ist ein wunderbares natürliches Material. Auch wenn es so klingt, wächst sie jedoch nicht an einem Baum, sondern an strauchartigen Pflanzen. Baumwolle wird auf riesigen Plantagen in Ländern wie China, Indien, den USA, der Türkei oder Griechenland angebaut – hauptsache sie hat es warm. Die Baumwolle ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und wird heutzutage hauptsächlich in der Textilindsutrie verwendet. Fast ein Drittel aller Textilien besteht aus Baumwolle!